Lerne etwas darüber, wie du aus Streit oder Beziehungsstress gut rauskommst, ohne vor dir selbst als Verlierer dazustehen! Wenn du die Kontrolle über dich behalten und deine Beziehung nicht gefährden willst, benötigst du wirksame Strategien, wie du besonnen auf die alltäglichen Ärgernisse reagieren kannst. Kampfkunst-Trainer und Präventionslehrer Raik John gibt uns einen Einblick in seinen […]
Die ganze Welt befindet sich momentan in einer angespannten und ungewissen Phase.
Die Auswirkungen lassen sich auch im eigenen Alltag erfahren. Viele Menschen verbringen den Großteil des Tages in den eigenen 4 Wänden mit ihren Familien oder im Haushalt lebenden Personen. Diese neue Situation birgt großes Potential für Frustration, Konflikte oder gar Gewalteskalation.
„Raus gehen“, Sport treiben oder Freunde treffen sind in Zeiten der Corona-Krise nur eingeschränkt bzw. nicht umsetzbar.
Was kann ich alternativ gegen den Stress machen?
Die Dachorganisationen für Männer- und Väterarbeit aus der Schweiz, Österreich und Deutschland haben hierfür eine 10-Schritte Handlungsempfehlung entworfen, welche auf deren Websites in verschiedenen Sprachen zum Download zur Verfügung stehen.
Hier geht es zum Survival-Kit für Männer unter Druck
Außerdem ist die Beratungsstelle ProMann weiterhin bei akutem Bedarf für Sie telefonisch oder per Mail unter folgenden Kontakten erreichbar!
ProMann Magdeburg: 0391-72 17 44 1 | promann@dfv-lsa.de
ProMann Halle: 0151-23 23 30 21 | a.goedecke@dfv-lsa.de
ProMann Dessau: 0157 88 11 88 84 | promann.dessau@dfv-lsa.de
Hinweis: In der Woche vor Ostern ist es möglich, dass nur eines der drei hier aufgeführten Telefone besetzt ist!
Bleiben Sie gesund!
Bildquelle:<a href=“https://de.vecteezy.com/gratis-vektor/stress“>Stress Vektoren von Vecteezy</a>
Am 19.02.2020 wirkte das ProMann Team bei der Fachtagung in Salzwedel mit. Max Lindner, Leiter der Beratungsstelle und Tobias Grunert leiteten einen Workshop Beratungsarbeit in einem schwierigen Themenfeld.
