Du bist selbst betroffen von Mobbing oder jemand in deinem Umfeld wird gemobbt? Dann helfen die folgenden Schritte:

Ist es Mobbing? Nicht bei jedem Konflikt handelt es sich um Mobbing.

 

 

KLÄRUNG: WAS IST MOBBING?

Mobbing liegt vor, wenn jemand wiederholt und über einen längeren Zeitraum „verletzenden Handlungen“ von einer oder mehreren Personen ausgesetzt ist und sich selbst nicht aus eigener Kraft wehren kann.

 

Zusammengefasst liegen bei Mobbing diese vier Bedingungen vor:

• Kräfteungleichgewicht (man ist alleine)

• Häufigkeit (zum Beispiel mindestens einmal pro Woche)

• Dauer (über Wochen oder Monate)

• Kein Herauskommen aus eigener Kraft möglich

 

WAS IST CYBERMOBBING?

Mobbing hört meistens nicht nach dem Schulschluss auf, sondern geht online über verschiedene Wege weiter. Unter Cyberbullying oder Cybermobbing versteht man die Beleidigung, Bedrohung,

Bloßstellung oder Belästigung von Personen zum Beispiel über Smartphones oder Computer. Das Mobbing im Internet, kann in Chats wie Whats App, in Foren und per E Mail passieren, aber auch in Social Communities wie Facebook und Instagram und auf Videoplattformen wie Youtube.

 

WAS KANN ICH TUN?

 

Nicht allein bleiben

Auch wenn die Sorgen und Ängste anfangs vielleicht nicht ernst genommen werden und es Überwindung kostet: Mobbing-Betroffene sollten sich der Familie oder Freunden anvertrauen. Vielleicht gibt es auch Mitschüler oder Mitschülerinnen, die einem den Rücken stärken. Auch in der Schule gibt es viele Personen, die helfen können. Der Klassenlehrer oder die Klassenlehrerin, die Schulsozialarbeit oder Vertrauenslehrer – und Lehrerinnen sollten unbedingt von deinen Sorgen erfahren.

 

Mobbing-Tagebuch führen

Ein Mobbing-Tagebuch dokumentiert alle mündlichen und körperlichen Angriffe. Wer hat wann wie was gemacht? Es hilft, die Mobbing-Vorfälle zu belegen. Bei Cyber-Mobbing können auch Screenshots von den Angriffen gemacht werden.

 

Hier findest du Hilfe:

Beratungslehrkraft der Landeshauptstadt Magdeburg

Jana Lieder, Tel. 0151 20956339, E-Mail: jana.lieder@sachsen-anhalt.de

 

Jugendberatungsstelle Polizei

Frank Siersleben, Tel. 0391 5463761

E-Mail: frank.siersleben@polizei.sachsen-anhalt.de

 

Kummer-Telefon für Kinder:

0800 111 0333 oder vom Handy: 116 111

Sprechzeiten: Montag bis Samstag 14.00 – 20.00 Uhr (am Samstag sitzen Jugendliche am Telefon)

 

Telefonseelsorge:

0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, täglich rund um die Uhr erreichbar.

Der Anruf ist kostenlos und anonym. Träger der Telefonseelsorge sind u.a. die Kirchen in Deutschland.

 

Krisenchat – www.krisenchat.de